Excesos navideños,cómo desintoxicar el organismo después de navidad.

Después de todas las fiestas, en las que comemos y bebemos más de lo habitual, es lógico que estés sintiendo la necesidad e desintoxicar el cuerpo y volver a tener buenos hábitos.
Necesitas una limpieza interior!
La presencia de toxinas en cantidades pequeñas es algo natural, lo peligroso es su acumulación masiva. Al igual que en casa de vez en cuando hacemos una limpieza más en profundidad, así funciona nuestro cuerpo.
El almacenamiento de toxinas y desechos mantenida durante un espacio de tiempo prolongado, acarrea consecuencias devastadoras para la salud y produce  falta de energía, confusión mental y en el peor de los casos, enfermedades.
¿Cómo se hace en nuestro organismo ? pues a través de los denominados órganos emuntorios: hígado, intestino, piel, riñón pulmones y sistema linfático.

Como podemos hacerlo? Bien sumando: añadiendo al cuerpo fitoterapia a base de plantas (alcachofa, boldo, rábano negro, cardo mariano…).

O bien restando: haciendo un ayuno controlado (tomando solamente caldos vegetales, o vegetales y frutas, o sirope de arce o agua de coco…)

Aunque la mejor manera desde nuestro punto de vista es hacer un estudio personalizado  de intolerancias alimenticias, para saber cuáles son los alimentos que nos están perjudicando.
Y nunca olvidar beber suficiente agua y movernos todos los días !

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